El Yoga: la manera perfecta para prepararte para nuestras fiestas

Para los amantes del Yoga, saben que esta disciplina no es nada fácil, sin embargo, muchas personas creen lo contrario. La imagen que comúnmente se viene a nuestra mente cuando nos hablan de Yoga es la típica chica sentada sobre una cómoda colchoneta con las piernas cruzadas, espalda recta y ojos cerrados en posición de meditación, razón por la cual muchos creen que es sencilla esta práctica.

Esta disciplina une el ejercicio físico con el mental y su origen es de la India. De hecho, esta palabra (YOGA) está asociada directamente con las prácticas de meditación en tres diferentes doctrinas, las cuales son el jainismo, el budismo y el hinduismo, y su práctica otorga como resultado algunos beneficios para el cuerpo y la mente que no logra ninguna otra práctica física, se puede decir que el Yoga es una disciplina, integral, completa.

Entre los beneficios del Yoga encontrarás:

-El bienestar físico y mental.

-Percepción de que el yo es espiritual y no material, para aquellos que conservan una postura espiritualista.

-La unión del alma individual con la divinidad, para aquellos que conservan una postura religiosa de tipo devocional.

Una estupenda manera para disfrutar al máximo de nuestros festivales.